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Quer um motivo para
parar de fumar?
Que tal 100?

Hoje não vou fumar
porque…

Razão 1

Eu sei que vou conseguir parar

Razão 2

Não vou continuar sendo um escravo do vício

Razão 3

Vou tossir menos

Razão 4

Vou sorrir mais

Razão 5

Vou me sentir mais forte

Razão 6

Vou caminhar melhor

Razão 7

Vou subir de escadas

Razão 8

Minha frequência cardíaca vai diminuir

Razão 9

Minha energia vai aumentar

Razão 10

Vou viver mais e com mais saúde

Razão 11

Vou ter o controle da minha vida

Razão 12

Vou começar ficando 24h sem fumar

Razão 13

Vou fazer isso um dia de cada vez

Razão 14

Cada baforada faz meu coração mais fraco

Razão 15

Cada cigarro é um convite ao câncer

Razão 16

Várias pessoas já morreram por culpa do cigarro

Razão 17

Não vou ter câncer no pulmão

Razão 18

Não vou ter nenhum tipo de câncer

Razão 19

Não gosto de cheiro de fumaça em meu cabelo

Razão 20

Não gosto das minhas roupas cheirando fumaça

Razão 21

Não quero minha casa cheirando igual a um cinzeiro

Razão 22

Vou sentir melhor o cheiro de tudo

Razão 23

A comida será mais saborosa

Razão 24

Meus animais de estimação vão parar de fumar também

Razão 25

Meus amigos irão parar de me evitar pelo cheiro ruim

Razão 26

Serei bem recebido em qualquer restaurante

Razão 27

Irei adorar ir nos cinemas sem perder uma parte do filme

Razão 28

Não vou mais passar frio para fumar fora de ambientes

Razão 29

Viagens de avião e ônibus serão mais relaxantes

Razão 30

Irei sorrir ironicamente para avisos de Não Fumar

Razão 31

Minha voz para cantar será mais forte

Razão 32

Meu carro não terá cheiro de cigarro e vou vender mais fácil

Razão 33

Minha respiração ficará mais suave

Razão 34

Minha pele ficará mais suave

Razão 35

Meus dentes ficarão mais brancos

Razão 36

Minhas mãos ficarão mais limpas

Razão 37

Não vou ter mais que limpar cinzeiros

Razão 38

Não vou adquirir bronquite

Razão 39

Não vou ter enfisema pulmonar

Razão 40

Estou treinando para parar de fumar

Razão 41

A prática leva à perfeição

Razão 42

O cigarro come meus trocados

Razão 43

Eu odeio lojas de conveniência

Razão 44

Estou cansado de perder dinheiro prejudicando minha saúde

Razão 45

Meu raciocínio irá melhorar

Razão 46

Estou em dívida com minha saúde

Razão 47

Estou em dívida com a saúde da minha família

Razão 48

Não quero prejudicar ninguém com a fumaça do meu cigarro

Razão 49

Estou cansado de usar repositores de nicotina

Razão 50

Estou cansado de crises de abstinência

Razão 51

Irei parar de fazer buracos em meus móveis

Razão 52

Não vou mais queimar meus dedos

Razão 53

Não vou mais correr o risco de queimar minha casa toda

Razão 54

O glamour do cigarro já não existe mais

Razão 55

Não preciso do cigarro para me sentir confiante

Razão 56

Serei mais atraente sem o cigarro

Razão 57

Me sentirei melhor sem um cigarro

Razão 58

Meus filhos seguirão meu exemplo de não fumar

Razão 59

Serei um modelo para amigos e familiares

Razão 60

Minha família sentirá orgulho de mim

Razão 61

Minha memória irá melhorar

Razão 62

Vou ler mais livros com o tempo que eu usava para fumar

Razão 63

Minha conta no dentista irá diminuir

Razão 64

Minha conta com os médicos vai diminuir

Razão 65

Irei parar de tossir

Razão 66

Irei parar de fazer barulhos para limpar a garganta

Razão 67

Não vou desperdiçar minha vida em tragadas

Razão 68

Estou pronto para entrar em forma

Razão 69

Os exercícios ficarão mais fáceis

Razão 70

Irei beijar muito mais

Razão 71

Minha circulação irá melhorar

Razão 72

Estou protegendo meu coração

Razão 73

Estou evitando uma amputação de perna

Razão 74

O alcatrão pertence às ruas e não aos meus pulmões

Razão 75

Estou entrando em uma nova fase em minha vida

Razão 76

Estou planejando minha festa dos 100 anos de vida

Razão 77

É um desafio que vou enfim superar

Razão 78

Sentirei muito orgulho de mim mesmo. EU CONSEGUI PARAR!!!

Razão 79

Estou cansado de fumar

Razão 80

Meus amigos pararam e estou cansado de fumar sozinho

Razão 81

Não vou me aborrecer tão facilmente

Razão 82

Vou ter menos gripes em minha vida

Razão 83

O cigarro me causa queimação no estômago

Razão 84

O cigarro me causa osteoporose

Razão 85

Minha casa não vai mais ter bitucas de cigarro

Razão 86

A hora de parar é AGORA!!!

Razão 87

Irei dormir melhor

Razão 88

Vou ficar mais esperto

Razão 89

Estou tendo ajuda de um profissional, não estou sozinho

Razão 90

Meu médico me disse para parar

Razão 91

Meus amigos estão me apoiando nesse desafio

Razão 92

Meus colegas de trabalho irão me aplaudir

Razão 93

Minha visão irá melhorar

Razão 94

Quando paro de fumar, consigo ver o mal que isso me causava

Razão 95

Milhões de pessoas no mundo já pararam, então eu também consigo

Razão 96

Eu tenho força de vontade para isso

Razão 97

Não inventarei desculpas para continuar fumando

Razão 98

Minha voz ficará mais clara e menos rouca

Razão 99

Nunca é tarde para PARAR DE FUMAR!!

Razão 100

Não vou envelhecer antes do tempo!!!

Não deixa para a próxima segunda…

Deixe para parar de fumar hoje mesmo!

Alguns vídeos para ajudar o processo (em Inglês)

Vídeo – Mayo Clinic (Inglês)
Fale com um especialista para Parar de Fumar

Pare de comprar cigarros e não aceite de terceiros…

Enterre esse vício!