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Quer um motivo para
parar de fumar?
Que tal 100?
Hoje não vou fumar
porque…
Razão 1
Eu sei que vou conseguir parar
Razão 2
Não vou continuar sendo um escravo do vício
Razão 3
Vou tossir menos
Razão 4
Vou sorrir mais
Razão 5
Vou me sentir mais forte
Razão 6
Vou caminhar melhor
Razão 7
Vou subir de escadas
Razão 8
Minha frequência cardíaca vai diminuir
Razão 9
Minha energia vai aumentar
Razão 10
Vou viver mais e com mais saúde
Razão 11
Vou ter o controle da minha vida
Razão 12
Vou começar ficando 24h sem fumar
Razão 13
Vou fazer isso um dia de cada vez
Razão 14
Cada baforada faz meu coração mais fraco
Razão 15
Cada cigarro é um convite ao câncer
Razão 16
Várias pessoas já morreram por culpa do cigarro
Razão 17
Não vou ter câncer no pulmão
Razão 18
Não vou ter nenhum tipo de câncer
Razão 19
Não gosto de cheiro de fumaça em meu cabelo
Razão 20
Não gosto das minhas roupas cheirando fumaça
Razão 21
Não quero minha casa cheirando igual a um cinzeiro
Razão 22
Vou sentir melhor o cheiro de tudo
Razão 23
A comida será mais saborosa
Razão 24
Meus animais de estimação vão parar de fumar também
Razão 25
Meus amigos irão parar de me evitar pelo cheiro ruim
Razão 26
Serei bem recebido em qualquer restaurante
Razão 27
Irei adorar ir nos cinemas sem perder uma parte do filme
Razão 28
Não vou mais passar frio para fumar fora de ambientes
Razão 29
Viagens de avião e ônibus serão mais relaxantes
Razão 30
Irei sorrir ironicamente para avisos de Não Fumar
Razão 31
Minha voz para cantar será mais forte
Razão 32
Meu carro não terá cheiro de cigarro e vou vender mais fácil
Razão 33
Minha respiração ficará mais suave
Razão 34
Minha pele ficará mais suave
Razão 35
Meus dentes ficarão mais brancos
Razão 36
Minhas mãos ficarão mais limpas
Razão 37
Não vou ter mais que limpar cinzeiros
Razão 38
Não vou adquirir bronquite
Razão 39
Não vou ter enfisema pulmonar
Razão 40
Estou treinando para parar de fumar
Razão 41
A prática leva à perfeição
Razão 42
O cigarro come meus trocados
Razão 43
Eu odeio lojas de conveniência
Razão 44
Estou cansado de perder dinheiro prejudicando minha saúde
Razão 45
Meu raciocínio irá melhorar
Razão 46
Estou em dívida com minha saúde
Razão 47
Estou em dívida com a saúde da minha família
Razão 48
Não quero prejudicar ninguém com a fumaça do meu cigarro
Razão 49
Estou cansado de usar repositores de nicotina
Razão 50
Estou cansado de crises de abstinência
Razão 51
Irei parar de fazer buracos em meus móveis
Razão 52
Não vou mais queimar meus dedos
Razão 53
Não vou mais correr o risco de queimar minha casa toda
Razão 54
O glamour do cigarro já não existe mais
Razão 55
Não preciso do cigarro para me sentir confiante
Razão 56
Serei mais atraente sem o cigarro
Razão 57
Me sentirei melhor sem um cigarro
Razão 58
Meus filhos seguirão meu exemplo de não fumar
Razão 59
Serei um modelo para amigos e familiares
Razão 60
Minha família sentirá orgulho de mim
Razão 61
Minha memória irá melhorar
Razão 62
Vou ler mais livros com o tempo que eu usava para fumar
Razão 63
Minha conta no dentista irá diminuir
Razão 64
Minha conta com os médicos vai diminuir
Razão 65
Irei parar de tossir
Razão 66
Irei parar de fazer barulhos para limpar a garganta
Razão 67
Não vou desperdiçar minha vida em tragadas
Razão 68
Estou pronto para entrar em forma
Razão 69
Os exercícios ficarão mais fáceis
Razão 70
Irei beijar muito mais
Razão 71
Minha circulação irá melhorar
Razão 72
Estou protegendo meu coração
Razão 73
Estou evitando uma amputação de perna
Razão 74
O alcatrão pertence às ruas e não aos meus pulmões
Razão 75
Estou entrando em uma nova fase em minha vida
Razão 76
Estou planejando minha festa dos 100 anos de vida
Razão 77
É um desafio que vou enfim superar
Razão 78
Sentirei muito orgulho de mim mesmo. EU CONSEGUI PARAR!!!
Razão 79
Estou cansado de fumar
Razão 80
Meus amigos pararam e estou cansado de fumar sozinho
Razão 81
Não vou me aborrecer tão facilmente
Razão 82
Vou ter menos gripes em minha vida
Razão 83
O cigarro me causa queimação no estômago
Razão 84
O cigarro me causa osteoporose
Razão 85
Minha casa não vai mais ter bitucas de cigarro
Razão 86
A hora de parar é AGORA!!!
Razão 87
Irei dormir melhor
Razão 88
Vou ficar mais esperto
Razão 89
Estou tendo ajuda de um profissional, não estou sozinho
Razão 90
Meu médico me disse para parar
Razão 91
Meus amigos estão me apoiando nesse desafio
Razão 92
Meus colegas de trabalho irão me aplaudir
Razão 93
Minha visão irá melhorar
Razão 94
Quando paro de fumar, consigo ver o mal que isso me causava
Razão 95
Milhões de pessoas no mundo já pararam, então eu também consigo
Razão 96
Eu tenho força de vontade para isso
Razão 97
Não inventarei desculpas para continuar fumando
Razão 98
Minha voz ficará mais clara e menos rouca
Razão 99
Nunca é tarde para PARAR DE FUMAR!!
Razão 100
Não vou envelhecer antes do tempo!!!
Não deixa para a próxima segunda…
Deixe para parar de fumar hoje mesmo!
Alguns vídeos para ajudar o processo (em Inglês)
Vídeo – Mayo Clinic (Inglês)
Fale com um especialista para Parar de Fumar
Pare de comprar cigarros e não aceite de terceiros…
Enterre esse vício!