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9out

Hábitos saudáveis, como a prática de exercícios e alimentação equilibrada, são essenciais para evitar a doença, alerta especialista

Apesar de necessário, o isolamento social imposto para evitar o contágio do coronavírus, acabou trazendo outros problemas à tona para muitas pessoas. Os maus hábitos impostos pela pandemia, em especial o sedentarismo e ficar muito tempo sentado, são comportamentos que merecem atenção da população, já que contribuem para agravar os problemas vasculares, entre elas a Trombose Venosa Profunda (TVP).

Conforme explica o médico especialista em angiologia, cirurgia vascular e endovascular, Dr. José Fernando Macedo, diretor do Instituto de Angiologia e Cirurgia Vascular (IACVC), nossas veias e nossas artérias precisam do movimento do corpo para funcionarem bem, por isso, o imobilismo e o sedentarismo são inimigos de nossa circulação. “Uma das consequências mais graves é a Trombose Venosa Profunda. Trata-se de uma doença que pode ser muito grave e é causada pela formação de coágulos – também chamados trombos – no interior das veias profundas, principalmente na panturrilha, a conhecida batata da perna”, alerta
Dor e inchaço na região das pernas e dos pés, mudanças na temperatura local e na cor da pele, sensação de peso nos membros inferiores. Esses são alguns sinais da trombose, doença muitas vezes silenciosa, ou seja, sem sintomas explícitos. Quando não tratada, pode trazer sérias complicações, como úlceras de perna, embolia pulmonar e até mesmo levar ao óbito.

Dia Mundial da Trombose

Para alertar a população sobre a importância da prevenção e tratamento da doença, são realizadas campanhas como a do Dia Mundial de Combate à Trombose, em 13 outubro. Conforme destaca Macedo, a recomendação é que a pessoa procure o médico se começar a sentir uma dor e cansaço nas pernas que não quer passar. Segundo ele, o mais importante é alertar que a principal causa da trombose é a imobilidade. Pessoas que realizam trabalhos em que ficam muito tempo sentadas. Longas viagens de avião. Hábitos sedentários. Estas são as verdadeiras causas por trás da TVP, uma doença que acomete cerca de 60 pessoas a cada 100.000 habitantes por ano segundo a Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular, destaca.
“Caminhe, nem que seja dentro de casa. Crie seu circuito doméstico. Não fique sentado por mais de uma hora na frente do computador. Levante. Mexa as pernas. Faça agachamentos. Se alongue. Não faça da imobilidade um hábito. Você vai ter mais saúde e mais disposição se tiver o hábito de se mexer e se exercitar”, orienta o médico.

Grupos de risco

Macedo reforça as orientações para os grupos de risco: grávidas, pessoas com histórico da doença na família e pessoas acima de 50 anos. Além disso, fatores como obesidade, tabagismo e uso de anticoncepcional, podem agravar a situação.

Trombose no Paraná e Tratamento

No ano passado, segundo a Secretaria Estadual da Saúde, foram realizados 3.742 tratamentos de trombose venosa profunda na rede pública do Paraná, e 100 atendimentos para a colocação percutânea de filtro de veia cava (trombose periférica e embolia pulmonar). O total gasto nos procedimentos foi de R$ 2.866.280,51.
Este ano, apenas no primeiro semestre, a rede pública realizou 1.892 procedimentos para tratar a trombose venosa profunda. Até julho, 68 pacientes haviam recebido o filtro de veia cava. Os procedimentos tiveram o custo de R$ 1.652.432,97.
Hoje, ao contrário de antigamente, na maioria dos casos diagnosticados não é necessária a internação. “Além do uso de meias elásticas, o paciente toma anticoagulantes orais, por um período de 3 a 6 meses, dependendo dos sintomas. Nas situações mais raras pode ser necessária medicação para o resto da vida”, afirma Macedo. Ele conclui: “cuidar da saúde é melhor do que tratar da doença. Procure os consultórios, que estão adotando todas as medidas de higiene durante a pandemia, e verifique como está a sua saúde vascular”, recomenda.

Sobre o IACVC

O Instituto de Angiologia e Cirurgia Vascular de Curitiba (IACVC) foi fundado há 34 anos pelo Dr. José Fernando Macedo, especialista em angiologia, cirurgia vascular e endovascular. Hoje, junto ao Dr. Rodrigo Macedo, também especialista em cirurgia vascular e endovascular, e à Dra. Gabrielle Macedo, nutricionista com especialização em nutrição clínica, o instituto oferece orientações e tratamentos para problemas e doenças vasculares, além de atendimento voltado ao bem-estar e alimentação. Mais detalhes sobre o IACVC estão no site www.iacvc.com.br.

Informações para a imprensa
Centro de Comunicação
Elisa Rossato | Bruna Robassa
elisar@centrodecomunicacao.com.br
98412 4226 / 98803 6379

Dicas de saúde para prevenir doenças durante a pandemia
3set

Neste ano, todos foram surpreendidos com a chegada de uma nova doença, a Covid-19. Desta forma, o mundo mudou, tomando para si rotinas e hábitos adaptados ao momento. Normas de convivência foram alteradas, com medidas preventivas como: o uso de máscaras, distanciamento social e até mesmo a adoção do home office em algumas profissões, como alternativa para evitar as aglomerações. Entretanto, qual a melhor forma de cuidar da saúde e prevenir doenças durante a pandemia? 

Neste cenário, uma preocupação clara e eminente esteve presente durante todo esse tempo. Porém, é importante se atentar também com a saúde no geral. Hábitos saudáveis, com uma boa alimentação e exercícios físicos frequentes, podem e devem ser mantidos. Afinal, são formas de se evitar doenças durante a pandemia. 

Corpo saudável 

É importante estar atento aos cuidados orientados pelos órgãos de saúde quanto à Covid-19, mas também alinhados com outros pontos importantes para manter nosso corpo saudável. Assim, é possível evitar outras doenças durante a pandemia como: hipertensão, diabetes e até mesmo problemas vasculares, que podem ser agravados durante o isolamento social. 

O ideal é manter uma rotina favorável à saúde, tirando pequenas pausas ao longo do dia. Para os que estão em home office, o sugerido é levantar-se de hora em hora para se alongar, caminhar e movimentar o seu corpo. Esta é a melhor maneira de melhorar e cuidar da sua circulação sanguínea. 

Hábitos indicados

Alimentos como; verduras e legumes, ajudam a nutrir o corpo e fortalecer a imunidade. Mantenha-se hidratado, consumindo bastante água ao decorrer do seu dia. Exercícios físicos são indicados, seja uma caminhada, andar de bicicleta ou até mesmo aulas funcionais, disponibilizadas na internet. O objetivo é estar em movimento, e, assim, evitar outras doenças durante a pandemia.

Doenças que podem surgir durante a pandemia 

Outros exemplos de doenças que podem surgir durante a epidemia, alavancadas pelo sedentarismo durante o isolamento social são: obesidade e até mesmo problemas vasculares, como a Trombose Venosa Profunda. Silenciosa, ela é causada pela formação de coágulos que bloqueiam a passagem sanguínea no interior das veias profundas. 

Sendo assim, ocorre o risco desse coágulo se soltar e ir para o pulmão, causando complicações, como a embolia pulmonar. É preciso estar atento, de acordo com Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular,  a cada 37 segundos, uma pessoa vai a óbito por causa da embolia pulmonar no Brasil.

Para o grupo de risco: grávidas, pessoas com histórico familiar de problema vascular e pessoas acima de 50 anos, os cuidados devem ser redobrados. Sempre em caso de dúvidas ou sintomas que atrapalhem a rotina, o ideal é procurar o auxílio de um médico e não se automedicar. O profissional da Medicina saberá te orientar da melhor forma e com todos os cuidados possíveis. 

22jul

Boa parte da população permanece com atividades restritas em casa há quase quatro meses devido a pandemia do coronavírus. No Paraná, o índice de isolamento, segundo a empresa In Loco, tem variado entre 30% e 50% no último mês. De acordo com o médico especialista em angiologia, cirurgia vascular e endovascular, Dr. José Fernando Macedo, do Instituto de Angiologia e Cirurgia Vascular de Curitiba (IACVC), o sedentarismo durante o isolamento social representa um maior risco para o desenvolvimento de doenças vasculares, entre elas a Trombose Venosa Profunda (TVP). A doença chamou a atenção da mídia e da população depois que a cantora Anitta foi internada e diagnosticada com o problema no final de junho.

Confira a entrevista do médico especialista em angiologia, cirurgia vascular e endovascular, Dr. José Fernando Macedo, do IACVC, ao programa Band Mulher, da TV Band.

16jul

Risco maior é o coágulo formado na perna se soltar e ir parar no pulmão, causando uma embolia pulmonar, que pode ser fatal

Boa parte da população permanece com atividades restritas em casa há quase quatro meses devido a pandemia do coronavírus. No Paraná, o índice de isolamento, segundo a empresa In Loco, tem variado entre 30% e 50% no último mês. De acordo com o médico especialista em angiologia, cirurgia vascular e endovascular, Dr. José Fernando Macedo, do Instituto de Angiologia e Cirurgia Vascular de Curitiba (IACVC), o sedentarismo durante o isolamento social representa um maior risco para o desenvolvimento de doenças vasculares, entre elas a Trombose Venosa Profunda (TVP). A doença chamou a atenção da mídia e da população depois que a cantora Anitta foi internada e diagnosticada com o problema no final de junho. 

“Isoladas em casa, as pessoas tendem a se movimentar menos. Não podemos colocar a culpa apenas no sedentarismo, visto que outros fatores de risco podem ocasionar a trombose, entre eles a predisposição genética, o tabagismo e o uso de anticoncepcionais. Porém, a falta de atividade é sim um agravante”, explicou Macedo. 

Macedo reforça as orientações para os grupos de risco: grávidas, pessoas com histórico da doença na família e pessoas acima de 50 anos. “As principais manifestações aparecem pelo inchaço nos tornozelos, dor, sensação de cansaço e peso nas pernas, principalmente ao final do dia”, alerta. 

Muitas vezes silenciosa, a trombose é caracterizada pela formação de coágulos que bloqueiam a passagem sanguínea no interior das veias profundas. Segundo o especialista, o risco maior é o coágulo formado na perna se soltar e ir parar no pulmão, causando uma embolia pulmonar, que pode ser fatal. 

”Quando não tratada, a trombose pode trazer sérias complicações, como hipertensão venosa crônica, podendo levar a úlceras de perna”, alertou. De acordo com a Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular (SBACV), a cada 37 segundos, uma pessoa vai a óbito por causa da embolia pulmonar no Brasil. 

Como prevenir 

Mesmo em casa, alguns hábitos simples podem prevenir enfermidades, a começar pela realização de simples exercícios de alongamento, caminhadas dentro de casa ou no quintal e evitar ficar muito tempo parado na mesma posição. Para quem puder, orienta-se também a realização de atividades mais intensas com apoio virtual de profissionais, estabelecimentos e canais de referência na web. Uma dica adicional para os que estão trabalhando em home office, é o hábito de levantar de hora em hora para se alongar.

Tratamento

O diagnóstico pode ser feito por meio de uma ecografia vascular (ou ecodoppler). A TVP é mais comum nos membros inferiores, sendo, em 90% dos casos na perna esquerda e em 10% deles nos membros superiores, pelves, cavidade abdominal, torácica, cabeça e pescoço. Além de orientações e do uso de meias elásticas, o principal tratamento é feito com medicações anticoagulantes. 

Hoje, na maioria dos casos, não é necessária a internação do paciente. Dependendo dos sintomas, é possível fazer o tratamento ambulatorial com o uso de anticoagulantes orais. O tempo de tratamento varia de 3 a 6 meses. Nas situações mais raras, pode ser necessário que o paciente tome medicações para o resto da vida.

1jul

Apesar do índice de isolamento social estar em queda em relação aos últimos meses de pandemia do coronavírus, entre 30% e 40% da população* permanece em casa. Além disso, locais como parques e academias, antes utilizados para realizar atividades físicas, seguem com acesso restrito ou proibido em diversas regiões do país. Apesar disso, é importante destacar que o cuidado para se evitar o contágio da Covid-19 não pode representar o agravamento e até mesmo o desenvolvimento de outras doenças, a exemplo das vasculares.

“É natural que as pessoas se movimentem menos ao evitar sair de casa. Ao mesmo tempo, há uma tendência de que a situação gere ansiedade e compulsão alimentar. Esse quadro, porém, pode fazer com que problemas vasculares e de circulação se agravem”, alerta o médico especialista em angiologia, cirurgia vascular e endovascular, Dr. José Fernando Macedo, do Instituto de Angiologia e Cirurgia Vascular de Curitiba (IACVC).

Os problemas vasculares e de circulação podem gerar outras disfunções, como por exemplo, as varizes, que afetam quase 40% da população, segundo a Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular (SBACV), sendo as mulheres as mais atingidas. Inchaço nos tornozelos, dor, sensação de cansaço e peso nas penas, principalmente no final do dia, podem levar a complicações venosas. As grávidas, as pessoas com histórico de doença vascular na família, as com mais 50 anos e as com sobrepeso devem prestar ainda mais atenção aos sintomas indicativos de problemas vasculares.

Como prevenir

Mesmo em casa, alguns hábitos simples podem prevenir enfermidades, a começar pela realização de simples exercícios de alongamento, caminhadas dentro de casa ou no quintal e evitar ficar muito tempo parado na mesma posição. Para quem puder, orienta-se também a realização de atividades mais intensas com apoio virtual de profissionais, estabelecimentos e canais de referência na web. Uma dica adicional para os que estão trabalhando em home office, é o hábito de levantar de hora em hora para se alongar.

Alguns alimentos, além de auxiliar para uma dieta equilibrada, podem ajudar a prevenir doenças vasculares. Limão, azeite de oliva, abacate, dentes de alho, alcachofra, aipo, mirtilos, açaí e uvas são alguns deles. Além de atuarem no fortalecimento do sistema imunológico, auxiliam na circulação sanguínea. Os alimentos ricos em Ômega 3, como peixes de águas frias, sementes de chia, linhaça e nozes, também são muito benéficos, pois reduzem a pressão arterial e os depósitos de gordura no organismo. É importante também cuidar com o excesso de sódio e aditivos químicos presentes nos alimentos industrializados.

Série de vídeos sobre medidas preventivas ao coronavírus

No site, nas redes sociais e no youtube do IACVC é possível acompanhar uma série de vídeos sobre medidas preventivas contra o novo coronavírus gravados pelo médico José Fernando Macedo. “Com alguns cuidados simples e medidas preventivas podemos evitar o contágio do novo coronavírus e de outras doenças”, finalizou Macedo.

*Dados da empresa In Loco atualizados em 22/06/2020

15jun

Namastê! A Adaptação é o conceito essencial nesses tempos de mudança, dúvida e medo. De fato, não poderemos continuar a viver no mundo, com o coronavírus, como vivíamos quando ele não existia. Uma vez que ainda não dispomos de remédios nem de vacina, prevenir é a melhor alternativa. Os médicos são os mais interessados em conter a disseminação da Covid 19. E o primeiro conselho é “fique em casa, não saia, isole-se”. Porém, sabemos que essa não é uma recomendação simples para muitas pessoas. Assim se for necessário sair de casa, a recomendação é “se cuide, previna-se”. A flexibilização do isolamento mirando a volta a normalidade faz parte das preocupações dos médicos, sim, por isso, esse vídeo abre este assunto. Ele será seguido por mais dois, aprofundando o tema das medidas preventivas e do papel de educador que os médicos passam a ter em todas as oportunidades.

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